این کلاس برای دوندگانی که میخواهند اینتروال پیشرفته HIT را در قالب برنامهی منظم و علمی تجربه کنند طراحی شده است. مربی با سابقه، برنامهریزی هفتهای، و پشتیبانی آنلاین از ویژگیهای این دوره است.
قهرمان ۱۰ کیلومتر کشور ۱۴۰۰، تخصص در برنامههای VO2max و تناوبی.